Lucas Silva Gs- Журнал, 09 сен 22

Параметры Пользователя Lucas Silva Gs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2022

107,7 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2022:

1403 ккал

Жир: 42,12г | Белк: 109,41г | Углев: 148,04г. До Завтрака: Profit Whey Isolate Protein Mix. Завтрак: Ameixas, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Melancia, Da Terrinha Tapioca. После Завтрака: H2OH! H2O. Обед: Omelete ou Ovos Mexidos. Полдник: Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate. Ужин: Apti Gelatina Uva. После Ужина: Monster Energy Absolutely Zero, Danone Activia Aveia. Перекус/Другое: Probiótica Whey Bar Chocolate. подробнее ...

3189 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lucas Silva Gs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lucas Silva Gs- Журнал, 09 сен 22

Оставить свой Комментарий

Lucas Silva Gs-Изменение Веса