_camila.csr- Журнал, 08 сен 22

Параметры Пользователя _camila.csr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2022

67 кг Потеряно до сих пор: 31,2 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2022:

2030 ккал

Жир: 88,46г | Белк: 103,24г | Углев: 215,72г. Завтрак: Queijo Branco, Ovo Mexido. Обед: Maçãs Gala, Arroz Branco (Cozido), Aviação Manteiga com Sal, Qualitá Alho Frito Picado, Cebolas Maduras Cozidas, Lombinho de Porco, Brócolis Cozido. Ужин: Maçãs Gala, Abacaxi, Abóbora Moranga, Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida, Frango (Empanado e Frito), Dori Amendoim tipo Japonês . Перекус/Другое: Lowçucar Adoçante Culinário, Quaker Aveia em Flocos, Godam Leite Desnatado, Seara Peito de Frango Defumado, Kitano Canela Em Pó, Pasta de Amendoim, Banana Nanica. подробнее ...

2125 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_camila.csr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_camila.csr- Журнал, 08 сен 22

Оставить свой Комментарий

_camila.csr-Изменение Веса