ceciofal- Журнал, 07 сен 22

Параметры Пользователя ceciofal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2022

94,2 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2022:

1529 ккал

Жир: 46,85г | Белк: 59,70г | Углев: 153,25г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Valbreso Feta Feta Cheese, Cheddar or American Type Cheese. Обед: Salad Dressing, Pickles, Cathys European Style Dark Rye Bread. Ужин: Perdue Ground Turkey Patty, Wegmans Corn on the Cob, Birds Eye Veggie Made Garlic Chicken, Hime Japanese Buckwheat Noodles. Перекус/Другое: Tortilla Corn Chips (Unsalted), Cathy Cathys Crispy Popcorn. подробнее ...

2582 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Вождение - 3 часа и 5 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 5 минуты, Сидеть - 1 час, Работа по Дому - 5 минуты, Приседания - 2 минуты, Спать - 18 часа и 53 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ceciofal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ceciofal- Журнал, 07 сен 22

Оставить свой Комментарий

ceciofal-Изменение Веса