Ferecapo- Журнал, 30 сен 14

Параметры Пользователя Ferecapo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2014

76,8 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2014:

979 ккал

Жир: 10,56г | Белк: 74,29г | Углев: 152,83г. Завтрак: SanCor Port Salut Light, Café con Leche Descremada, BC Mermelada Frutos Rojos, Pan de Salvado de Trigo. Обед: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Calabaza. Ужин: La Campagnola Atún al Natural, Arvejas. Перекус/Другое: Bay Biscuit Bay Biscuit, Café con Leche Descremada, Mandarinas, Naranjas, Pomelo, La Virginia Té Verde. подробнее ...

2149 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ferecapo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ferecapo- Журнал, 30 сен 14

Оставить свой Комментарий

Ferecapo-Изменение Веса