EstherGR82- Журнал, 07 сен 22

Параметры Пользователя EstherGR82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2022

74,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2022:

1714 ккал

Жир: 56,65г | Белк: 79,36г | Углев: 224,46г. Завтрак: Azúcar, Pascual Leche Entera, Café, Tomates, Pan Blanco, Aceite de Oliva. Обед: Tomates, Mercadona Pan Centeno, Hacendado Judia Verde Plana, Melón, Ternera, SOS Arroz Blanco, Aceite de Oliva, Café, Azúcar, Hacendado Leche Entera. Ужин: Mercadona Pan Centeno, Albóndigas de Carne, Melón. Перекус/Другое: Hacendado Contessa. подробнее ...

2381 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 5 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EstherGR82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EstherGR82- Журнал, 07 сен 22

Оставить свой Комментарий

EstherGR82-Изменение Веса