Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2022
|
49,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1572 ккал
|
Жир: 63,15г | Белк: 124,29г | Углев: 120,40г.
Завтрак: Coles Unsalted mixed nuts, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, アボカド, トマト, きゅうり, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, So Good High Protein Almond Milk, Coles Quick Oats. Обед: Macro Almond Spread, Philadelphia Light Cream Cheese , Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread, 野菜スープ, Woolworths Sizzle Steak, Coles Rice Bran Oil, Coles Free Range Eggs, Coles Fresh Frozen Blueberries, Whole earth Baker’s Secret, High Protein Yoghurt, Baking powder, Instant Oats. Ужин: 野菜スープ, Coles Frozen Cauliflower , Woolworths Broccoli florets, いんげん, SunRice Brown Rice, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, チキンソテー. Перекус/Другое: High Protein Yoghurt, Baking powder, インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, オオバコダイエット, Instant Oats, Coles Rice Bran Oil, High Protein Yoghurt, Whole earth Baker’s Secret, Baking powder, Instant Oats, Coles Free Range Eggs, Coles Fresh Frozen Blueberries, So Good High Protein Almond Milk, Danone YoPRO Passionfruit Yoghurt. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
