Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2022
|
62,7 кг
Потеряно до сих пор: 12,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2622 ккал
|
Жир: 103,18г | Белк: 95,62г | Углев: 274,04г.
Завтрак: Лента Варенье Абрикосовое, Черкизовский Сальчичон, Лента Авокадо Хаас, Лента Круассан Французский, Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком. Обед: Запеченный или Жареный Лосось, Рис Вареный, Магнит Грейпфрут , Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Ужин: Черкизовский Сальчичон, Вкуснотеево Масло Сливочное, Лента Круассан Французский, Запеченный или Жареный Лосось, Активиа Йогурт Питьевой Киви Чиа. Перекус/Другое: Яблоки (без Кожи), Snickers Сникерс, Bounty Bounty , Чай, Good Food Орех Макадамия, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Заря Кахетии Алазанская Долина, Виноград, Магнит Грейпфрут. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
