Joao Melo Jr- Журнал, 28 авг 22

Параметры Пользователя Joao Melo Jr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2022

88,0 кг Потеряно до сих пор: 45,0 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2022:

2760 ккал

Жир: 96,62г | Белк: 179,03г | Углев: 255,30г. Завтрак: Trufa de Chocolate, Mundo Verde Bolo Integral de Cenoura, Capuccino Caseiro, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (100g), Sadia Queijo Mussarela. Обед: Trufa de Chocolate, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (100g), Alcatra Grelhada, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Contra-filé Grelhado. Ужин: Tirolez Queijo Minas Padrão, Paleta Bovina Cozida, Wickbold Pão de Hambúrguer Australiano. Перекус/Другое: Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Nestlé Iogurte Natural Integral, Mel. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joao Melo Jr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joao Melo Jr- Журнал, 28 авг 22

Оставить свой Комментарий

Joao Melo Jr-Изменение Веса