Alyonga- Журнал, 27 сен 14

Давно не взвешивалась - банально было холодно и совсем не хотелось раздеваться на кухне, чтобы на весы встать)) Думала, прибавила после праздников - мой д.р., годовщина свадьбы, д.р. дочки. А вот нет! Отопление включили, взвесилась - граница 50 кг преодолена))))

49,8 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1438 ккал

Жир: 54,36г | Белк: 110,72г | Углев: 129,49г.   Завтрак: Любятово Печенье Овсяное Постное, Сметанин Молоко 1.5%, Гречка Отварная. Обед: Семга Моей Мечты Семга Филе-Кусок Подкопченный, Сметанин Молоко 1.5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Rokiskio Сыр ГОЮС, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Бородинский, Куриный Суп. Ужин: Хлеб Бородинский, Семга Моей Мечты Семга Филе-Кусок Подкопченный, Сметанин Молоко 1.5%, Помидоры, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Яблоко, Орехи Кешью. подробнее ...