Olha Horbenko- Журнал, 01 сен 22

Параметры Пользователя Olha Horbenko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2022

92,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 32,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2022:

2111 ккал

Жир: 67,28г | Белк: 163,94г | Углев: 218,28г. Завтрак: Помидоры, Яйцо Всмятку, Новое Дело Хлеб Ржаной с Семечками (Новое Дело), Sierra Morena Хамон Серано, Премия Сыр Маасдам 45%, Philadelphia Филадельфия Лайт, Премия Форель Слабосоленая, Alpro Соевое Молоко, Сильпо Банан. Обед: Куриные Грудки (Жареные), Гречка. Ужин: Coca-Cola Кока Кола, Куриные Грудки (Жареные), Izobiliti Соевый Соус, Lekker Йогурт Натуральный 3%, Lekker Йогурт Натуральный 3%, Премия Сыр Маасдам 45%, Помидоры, Болгарский Перец. Перекус/Другое: Виноград. подробнее ...

2995 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olha Horbenko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olha Horbenko- Журнал, 01 сен 22

Оставить свой Комментарий

Olha Horbenko-Изменение Веса