maki_cha- Журнал, 31 авг 22

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2022

47,4 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2022:

1252 ккал

Жир: 23,73г | Белк: 102,70г | Углев: 175,91г. Завтрак: ケロッグオールブラン　ブランリッチ, ココナッツオイル, コーヒー, 井村屋製菓つぶあんトッピング, FIXIT ソイプロテイン　プレーン, きな粉, サラヤラカントS, ニチガサイリウム（オオバコ）, 黒蜜, 日本食品製造合資会社プレミアムピュアオートミール. Обед: セブンイレブンおにぎり紀州南高梅, セブンイレブンたんぱく質20gチキンバー, ダノンオイコスプレーン・加糖. Ужин: ふじっ子切干大根, 永谷園松茸の味お吸い物, ニンジン, ささみ, マリンフードヘルシースライス, サツマイモ, オリーブオイル, アスパラガス（未加工、冷凍）, まいたけ, 玉ねぎ. Перекус/Другое: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, サツマイモ. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 31 авг 22

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса