Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ian_sd
Журнал
21 авг 22
ian_sd- Журнал, 21 авг 22
Параметры Пользователя ian_sd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2022
62,6 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 августа 2022:
1238 ккал
Жир: 47,06г | Белк: 43,51г | Углев: 160,67г.
Завтрак:
Bananas, Chobani Flip Peanut Butter Dream, Calbee Fruit Granola.
До Обеда:
Planet Oat Oatmilk.
Обед:
Wholly Avocado Smashed Avocados , Roma Tomatoes, Guerrero Tostadas, Signature Select Deli Thin Sliced Smoked Ham, Mayonnaise .
подробнее ...
2159 ккал
Упражнение:
Вождение - 3 часа и 11 минуты, HIIT - 20 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 27 минуты, Спать - 6 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 15 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа.
подробнее ...
Набралось 1,5 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ian_sd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю