pozitronik- Журнал, 24 сен 14

Вчера докатался до такой степени, что еле мог двигаться. Было ощущение, что в организме не осталось ни капли сил, даже руки мог поднять с трудом. После ужина уснул моментально и проснулся с большим трудом.
Сегодня нужен перерыв, тем более вероятен дождь.

89,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг.    Еще предстоит сделать: 14,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1789 ккал

Жир: 44,77г | Белк: 112,82г | Углев: 240,32г.   Завтрак: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Арком Сушки на Сорбите Простые. Обед: Мясо по-Французски, Рис Вареный, Говяжий Бульон, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Ужин: Красные Помидоры, Перепелиное Яйцо, Арком Сушки на Сорбите Простые, Красное Яблоко, Гранат, Савушкин Продукт Творог 1%. Перекус/Другое: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко. подробнее ...

2171 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...