natiysofi- Журнал, 26 авг 22

Doy inicio a mi proceso. Tengo una mala relación con la comida, miedo a comer y después tener atracones...subo y bajo de peso. Meses atrás llegué a mi peso y la ansiedad, depresión y mi cabeza me hizo engordar otra vez, quiero ser feliz...y no dejar que mi mente me gane, como siempre lo hace.

79 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 15 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1118 ккал

Жир: 56,31г | Белк: 82,83г | Углев: 72,27г.   Завтрак: Almendras, La Paulina Queso Danbo, Bocatti Jamón Natural Cocido, Huevo Revuelto, Riera Tostadas 100% Integrales. Обед: Zanahorias Pequeñas, Remolachas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Champiñones Cocidos. Перекус/Другое: La Paulina Queso Danbo, Bocatti Jamón Natural Cocido, Bimbo Rapiditas Clásicas. подробнее ...