dricdolphin- Журнал, 23 сен 14

Параметры Пользователя dricdolphin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Peso pós-JI: 80,3 kg! Quase na minha meta! Claro que esse peso irá aumentar durante a semana, pq como sempre digo, ele é relativo à perda de água, mas está muito bom! Qdo atingir essa meta, irei colocar uma nova para o final de 2015 - 72 kg, o equivalente à 22 de IMC. Será que consigo?

80,3 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2014:

1644 ккал

Жир: 53,75г | Белк: 102,75г | Углев: 186,01г. Завтрак: Piraquê Biscoito Maizena Piraquê, Melitta Café com Leite, Yoki Farelo de Aveia. Обед: Aurora Linguiça Toscana, McDonald's Molho Caesar, McDonald's Premium Salad Grill. Ужин: Vivenda do Camarão Massa Ao Molho di Mare. Перекус/Другое: Verde Campo Queijo tipo Cottage, Bauducco Torradinha, Activia Iogurte de Morango Zero, Coqueiro Patê de Atum, Pane Vita Pão de Forma Integral. подробнее ...

2664 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Claro que consegue... Força e parabéns pela conquista!!!

23 сен 14 написано членом: Bruh Garcia

Vc emagreceu bem rápido, com certeza vai chegar nos 72 kg antes do meio do ano que vem.

23 сен 14 написано членом: AlyneCAndrade

Parabéns irmão... é mto bom ver teus resultados !!!

23 сен 14 написано членом: rogerpaixao

Parabéns!!!

23 сен 14 написано членом: Sophia Prince


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dricdolphin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dricdolphin- Журнал, 23 сен 14

Оставить свой Комментарий

dricdolphin-Изменение Веса