tprjs- Журнал, 25 авг 22

Параметры Пользователя tprjs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2022

60 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2022:

1396 ккал

Жир: 25,24г | Белк: 140,46г | Углев: 164,17г. Завтрак: 미트리 카카오초코 프로틴바, 파스퇴르 저지방 우유, 케일, 돼지고기볶음, 명엽채볶음. Обед: 아임닭 닭가슴살 크런칩, 파스퇴르 발렌시아 오렌지주스, 뚜레쥬르 베이비슈, 춘권. Ужин: MBTI 단백칩 스위트콘&체다치즈, 어묵볶음, 닭가슴살, 파스퇴르 발렌시아 오렌지주스, 무생채, 미나리. Перекус/Другое: 넛츠데이 슈퍼7믹스, 동국제약 자일리팝, 빙그레 더단백 드링크 초코, 오션블루 몸애좋은물. подробнее ...

1532 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, 재활 - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tprjs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tprjs- Журнал, 25 авг 22

Оставить свой Комментарий

tprjs-Изменение Веса