lenavorobeva60- Журнал, 22 авг 22

Параметры Пользователя lenavorobeva60 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2022

90,5 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 22,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2022:

1108 ккал

Жир: 65,71г | Белк: 58,84г | Углев: 70,63г. Завтрак: ВкусВилл Масло Гхи, Отруби Ржаные, Салат с травой и огурцами, Каша Пшенная на Воде. Обед: Помидоры, Гармония Сметана 20%, Блины чечевичные. Ужин: Ветчина Куриная, Помидоры. Перекус/Другое: Ого Отруби Ржаные, Сыродел Сыр Адыгейский . подробнее ...

2705 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 54 минуты, Отдыхать - 13 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenavorobeva60-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenavorobeva60- Журнал, 22 авг 22

Оставить свой Комментарий

lenavorobeva60-Изменение Веса