Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SD_3
Журнал
19 авг 22
SD_3- Журнал, 19 авг 22
Параметры Пользователя SD_3
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
This is another .6 lb of muscle 💪 let's GO!!!! IF, squats and bands. I'm feeling stronger. my PT also includes ROM exercises
67,2 кг
Потеряно до сих пор:
22,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 августа 2022:
855 ккал
Жир: 33,51г | Белк: 96,77г | Углев: 38,42г.
Обед:
Trader Joe's Organic Micro Greens, Hot and Sour Soup, Makoto Ginger Salad Dressing , Publix Red Bell Pepper, Cucumber (Peeled), Great Value Romaine Lettuce.
Ужин:
Foster Farms Crispy Strips, Hempler's Natural Uncured Bacon, Earthbound Farm Organic Rainbow Chard Blend.
Перекус/Другое:
Pure Hawaiian Spirulina, Great Value Organic Ground Flax Seed, Syntrax Nectar Fuzzy Navel Whey Protein Isolate, NuNaturals Collagen Peptides, Silk Organic Unsweetened Vanilla Soy Milk.
подробнее ...
Набралось 3,8 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SD_3-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю