Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jo Bitoh.s
Журнал
18 авг 22
Jo Bitoh.s- Журнал, 18 авг 22
Параметры Пользователя Jo Bitoh.s
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2022
58,9 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 августа 2022:
1316 ккал
Жир: 97,77г | Белк: 86,20г | Углев: 26,49г.
Завтрак:
キッコーマン 調整豆乳, Savas プロテイン.
Обед:
ブロッコリー(冷凍), 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉(皮なし), ラカントSシロップ, アーモンドプードル, 純生クリーム35, クリームチーズ, ポッカレモン100, パルメザンチーズ(シュレッド), 卵.
Ужин:
韓国海苔, わかめ, シマヤ だしの素, オリーブオイル, 目玉焼き, キューピー マヨネーズ, サニーレタス, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, 牛もも.
Перекус/Другое:
ミックスナッツ.
подробнее ...
1934 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, 基礎代謝 - 1 минута.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jo Bitoh.s-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю