17nto- Журнал, 18 авг 22

Параметры Пользователя 17nto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2022

62 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2022:

1107 ккал

Жир: 33,28г | Белк: 34,52г | Углев: 163,20г. Завтрак: Criollitos. Обед: Huevo, Ilolay Queso Rallado , Knorr Sopa Crema Zapallo . Ужин: Batata, Zanahoria, Zapallo Hervido, Cebollas, Ilolay Queso Rallado , Knorr Sopa Crema Zapallo . Перекус/Другое: Bimbo Pan Lacteado, Criollitos, La Serenísima Leche Entera, Azúcar, La Virginia Café en Saquitos (7g). подробнее ...

1676 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 12 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 17 часа и 33 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

17nto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

17nto- Журнал, 18 авг 22

Оставить свой Комментарий

17nto-Изменение Веса