tprjs- Журнал, 17 авг 22

Параметры Пользователя tprjs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2022

60,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2022:

1430 ккал

Жир: 53,19г | Белк: 101,57г | Углев: 133,74г. Завтрак: 빙그레 더 단백 밸런스 로우슈거, 넛츠데이 슈퍼7믹스, 두부 카프레제. Обед: 한살림 단무지(반찬용), 풀무원 단호박 샐러드, 치킨까스, 돈까스. Ужин: 잇슬림 오돈불고기세트. Перекус/Другое: 맛있닭 닭가슴살 육포 오리지날, 오션블루 몸애좋은물, 짐스낵 프로틴 쿠키, 빙그레 더 단백 밸런스 로우슈거, 동국제약 자일리팝, 빙그레 더단백 드링크 초코, 해태 몸에좋은 목편각 배도라지차. подробнее ...

1539 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 15 часа, 재활 - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tprjs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tprjs- Журнал, 17 авг 22

Оставить свой Комментарий

tprjs-Изменение Веса