Ferecapo- Журнал, 18 сен 14

Параметры Пользователя Ferecapo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2014

78 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2014:

1097 ккал

Жир: 35,08г | Белк: 68,51г | Углев: 129,32г. Завтрак: Café con Leche Descremada, Granix Galletas de Salvado, BC Mermelada de Durazno, SanCor Port Salut Light. Обед: Ensalada Mixta, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Ужин: Omelet, Arvejas, Bon o Bon Bombon. Перекус/Другое: Bay Biscuit Bay Biscuit, Mandarinas, Ser Yogur Firme de Vainilla, Naranjas. подробнее ...

2183 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ferecapo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ferecapo- Журнал, 18 сен 14

Оставить свой Комментарий

Ferecapo-Изменение Веса