Sil_ellen- Журнал, 16 авг 22

Параметры Пользователя Sil_ellen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2022

70 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2022:

985 ккал

Жир: 19,81г | Белк: 43,50г | Углев: 165,90г. Обед: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Mexerica. Ужин: Mexerica, Porto Alegre Iogurte Salada de Frutas, Sadia Presunto Cozido Magro, Visconti Pão de Forma Tradicional. Перекус/Другое: Sabor da Terra Semente de Chia, Santa Barbara Mel, Morangos, Martigran Granola sem Açúcar, Itambé Iogurte Desnatado. подробнее ...

2087 ккал

Упражнение: Crossfit - 50 минуты, Отдыхать - 17 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sil_ellen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sil_ellen- Журнал, 16 авг 22

Оставить свой Комментарий

Sil_ellen-Изменение Веса