Bikini stav- Журнал, 17 сен 14

Параметры Пользователя Bikini stav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2014

51 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2014:

1110 ккал

Жир: 22,16г | Белк: 103,23г | Углев: 142,81г. Завтрак: Красные Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Зеленый Горошек (Замороженный), Vici Королевские Креветки, Зеленая Фасоль (Замороженная). Обед: Русское Море Ролл-Лосось, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Вареное Яйцо, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. Перекус/Другое: Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Ананас, Power System Professional Protein Ultra. подробнее ...

2051 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Работа по Дому - 4 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bikini stav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bikini stav- Журнал, 17 сен 14

Оставить свой Комментарий

Bikini stav-Изменение Веса