karina.be.aus.g- Журнал, 15 авг 22

Параметры Пользователя karina.be.aus.g | < Предыдущая Запись |Следующий >

5 Tage nach dem Urlaub. So kann es weitergehen.

79,3 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2022:

1938 ккал

Жир: 93,51г | Белк: 56,89г | Углев: 221,43г. Завтрак: Magerquark, Vollkorntoast, Marmelade. Обед: Pflaumen, Kirschtomaten, Kaufland Berner Würstchen, Zucchinisuppe. Ужин: Gurke (Geschält), REWE Leberwurst, Butter, Aldi Hummus Natur, Mischkornbrot. Перекус/Другое: Ja! Walnusskerne, Viba Nougat Royal, Zucker, Pflaumenkuchen, Heidelbeeren, Schneekoppe Leinsamen Plus Datteln & Pflaumen, Chia-Samen, Milsa Fettarmer Joghurt 1,8%. подробнее ...

2361 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karina.be.aus.g-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karina.be.aus.g- Журнал, 15 авг 22

Оставить свой Комментарий

karina.be.aus.g-Изменение Веса