shmiller- Журнал, 31 май 11

Параметры Пользователя shmiller | < Предыдущая Запись |Следующий >

After a weekend freelance eating. Not shabby!

32.8%BF

73,1 кг Потеряно до сих пор: 30,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2011:

1433 ккал

Жир: 59,94г | Белк: 87,14г | Углев: 147,58г. Завтрак: Tea (Brewed), Sugar, Milk (Nonfat), Optima Shake Mix - Chocolate Royale. Обед: apple, hot sauce, celery, lemon juice, mayo, lettuce, Croutons, egg, canned tuna. Ужин: wendy's apple pecan chicken salad. Перекус/Другое: Pistachio Nuts, Watermelon. подробнее ...

1968 ккал

Упражнение: strength training delts - 10 минуты, HIIT #2 - 15 минуты, Спать - 7 часа и 56 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shmiller-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shmiller- Журнал, 31 май 11

Оставить свой Комментарий

shmiller-Изменение Веса