Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jo Bitoh.s
Журнал
13 авг 22
Jo Bitoh.s- Журнал, 13 авг 22
Параметры Пользователя Jo Bitoh.s
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2022
58,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 августа 2022:
1442 ккал
Жир: 78,76г | Белк: 142,66г | Углев: 39,76г.
Завтрак:
キッコーマン 調整豆乳, Savas プロテイン.
Обед:
醤油, ブロッコリー, カネカ 大豆もやし キムチ仕立て, 豚バラ.
Ужин:
S&B 本わさび, アナゴ, 醤油, キハダマグロ, ミックスナッツ, QBB ベビーチーズ, トマト, サラダ, わさび, キューピー マヨネーズ, 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, 鶏胸肉.
Перекус/Другое:
韓国海苔, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご.
подробнее ...
2671 ккал
Упражнение:
筋トレ - 40 минуты, Бег - 10 км/ч - 1 час и 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 13 минуты, 基礎代謝 - 2 минуты.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jo Bitoh.s-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю