Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2022
|
69,8 кг
Потеряно до сих пор: 24,6 кг.
Еще предстоит сделать: 10,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1102 ккал
|
Жир: 46,32г | Белк: 82,27г | Углев: 95,89г.
Завтрак: Good Grains Steel Cut Oats, V8 Spicy Hot 100% Vegetable Juice, Coffee (made from Ground), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Equate Sugar Free Fiber Powder, Vital Proteins Collagen Peptides, Cocoa Powder (Unsweetened), Great Value Half & Half. Обед: Bragg Liquid Aminos, River Ranch Three-Color Cole Slaw Mix, Collards, Knorr Chicken Flavor Bouillon, Carrots. Ужин: Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Marketside Fresh Garden Salsa, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Cilantro (Coriander), Lettuce, Tomatoes. Перекус/Другое: Kroger Crunchy Peanut Butter, Pistachio Nuts, Pecan Nuts, Hazelnuts Filberts, America's Choice Natural Walnuts, Apples, Peanuts, From The Ground Up Cauliflower Stalks. подробнее ...
|
Набралось 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
