karina.be.aus.g- Журнал, 10 авг 22

Параметры Пользователя karina.be.aus.g | < Предыдущая Запись |Следующий >

Schade, es war unmöglich, im Urlaub konsequent zu sein. Nun ja, dann muss ich jetzt umso mehr dran bleiben.

80,4 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2022:

921 ккал

Жир: 43,39г | Белк: 26,44г | Углев: 113,71г. Завтрак: Butter, Vollkorntoast, Marmelade. Обед: Aldi Rote Paprika, Cocktailtomaten, Couscous, Gemüse, Olivenöl. Ужин: Käse, Zucker, Olivenöl, Tomaten, Kaufland Bierwurst, Butter, Mischkornbrot. подробнее ...

2541 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karina.be.aus.g-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karina.be.aus.g- Журнал, 10 авг 22

Оставить свой Комментарий

karina.be.aus.g-Изменение Веса