Alena*85- Журнал, 10 авг 22

Параметры Пользователя Alena*85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2022

53,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2022:

1252 ккал

Жир: 48,51г | Белк: 78,25г | Углев: 126,02г. Завтрак: Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Петруха Балерон, Домочай Хлеб Белково-Пшеничный. Обед: Огурец, Евроопт Помидор, Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой, Уха из минтая. Ужин: Брест-Литовск Российский Сыр, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Домочай Хлеб Белково-Пшеничный. Перекус/Другое: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Савушкин Сырок Легкий. подробнее ...

1847 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alena*85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alena*85- Журнал, 10 авг 22

Оставить свой Комментарий

Alena*85-Изменение Веса