Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
suriancampos
Журнал
09 авг 22
suriancampos- Журнал, 09 авг 22
Параметры Пользователя suriancampos
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2022
74,4 кг
Потеряно до сих пор:
12,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 августа 2022:
1485 ккал
Жир: 48,29г | Белк: 132,03г | Углев: 137,79г.
Завтрак:
FTW Delicious 3 Whey, Mamão Papaia, Pão de Forma, Ovo, Café (Infusão).
Обед:
Sococo Cocada Cremosa, Atum em Óleo (Enlatado), Ovo, Berinjela Cozida, Couve Manteiga Crua, Manga Palmer, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido.
Ужин:
Couve Refogada, Berinjela Cozida, Aurora Lombo Suíno , Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido.
Перекус/Другое:
FTW Delicious 3 Whey, Banana Nanica, Ovo, Café (Infusão), FTW Delicious 3 Whey.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
suriancampos-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю