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36.0℃
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48 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1373 ккал
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Жир: 34,29г | Белк: 101,96г | Углев: 200,37г.
Завтрак: コーヒー, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン)BPなし, きな粉, 山本漢方製薬 オオバコダイエットサポート, 井村屋製菓 つぶあんトッピング, UCC コーヒーフレッシュ, 黒蜜. Обед: たくあん, ご飯, ピーマン, CGC ほぐしサラダチキン, 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油, ごま油. Ужин: 創味食品 創味シャンタン 粉末タイプ, キッコーマン オイスターソース, オリーブオイル, まいたけ, にら, もやし, 永谷園 松茸の味お吸い物, たくあん, いなば食品 食塩無添加 ミックスビーンズ, パプリカ, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, きゅうり, サーモンの刺身. Перекус/Другое: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, ネスカフェ エクセラ 甘さひかえめ, セブンイレブン 冷凍果実マンゴー. подробнее ...
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Набралось 0,5 кг за Неделю
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