Hen301- Журнал, 08 авг 22

Параметры Пользователя Hen301 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2022

103,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2022:

1650 ккал

Жир: 39,40г | Белк: 141,21г | Углев: 185,72г. Завтрак: Kanzi Appels, Body & Fit Whey Protein Exclusive, Magere Yoghurt. Обед: Lidl Peer, Bruine Boterham, Milbona Smeerkaas Naturel 20+. Ужин: Jumbo Flinterdunne Achterham, Magere Yoghurt, Body & Fit Whey Protein Exclusive, AH Olijfolie Traditioneel, AH Basilicum, Knoflook, Lidl Walnoten, Parmezaanse Kaas, Tommies Snack Komkommer, Spinazie, Bosui of Lenteui, Lidl Kriel Aardappelen. Перекус/Другое: Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten. подробнее ...

3869 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Велотренажёр - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hen301-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hen301- Журнал, 08 авг 22

Оставить свой Комментарий

Hen301-Изменение Веса