Blob83- Журнал, 08 авг 22

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läuft bei mir... endlich wieder! 😅

161 кг Потеряно до сих пор: 28,4 кг. Еще предстоит сделать: 76 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2022:

2547 ккал

Жир: 102,90г | Белк: 102,84г | Углев: 291,72г. Завтрак: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Ei, Harry Rosenbrötchen, Gemüse, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic. Ужин: Basmati-Reis, Frosta Gemüsepfanne Mediterrane, Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück, Gut & Günstig Pflanzencreme. Перекус/Другое: Toffifee Toffifee, Kaffee mit Milch. подробнее ...

2841 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,5 кг за Неделю

55 Сторонников Поддержка

Комментария

Wahnsinn... jetzt sehe ich gerade, dass ich dadurch im orange-gelben Bereich angekommen bin. krasser Sch***... ich bin echt gerade stolz auf mich!

08 авг 22 написано членом: Blob83

👌🏻

08 авг 22 написано членом: Mimpelchen

du kannst auch super stolz auf dich sein! Mega Leistung, Respekt 💪❤️

08 авг 22 написано членом: Dumpling Dough

Super gut, weiter so 👏🏼

08 авг 22 написано членом: st79st

Danke, ihr Lieben. Ich hab für mich einfach festgestellt, dass ich nicht zu viel Freizeit haben darf. Wenn ich arbeiten bin fällt es mir überhaupt nicht schwer mich an alles zu halten und "durchzuziehen". Aber wenn ich (länger) Zuhause bin, wir zb im Urlaub oder während Corona, esse ich einfach aus purer Langeweile. Das nervt mich auch total. Seit zwei Wochen bin ich wieder arbeiten und wie man sieht funzt es! 💪👍

08 авг 22 написано членом: Blob83

Ich bin soooooo stolz auf Dich!!!!!! 💪🏻😘

08 авг 22 написано членом: MissySwiss

😍😍😍 danke, du wunderbare! Ich aber auch auf dich! ♥️

08 авг 22 написано членом: Blob83

MEGAToll 👏👏👏👏👏

08 авг 22 написано членом: Denise6723

Super gut 👍🏻 Sei stolz auf Dich!

09 авг 22 написано членом: Leylani4711


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