zapatista- Журнал, 08 авг 22

Параметры Пользователя zapatista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2022

89,4 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2022:

1749 ккал

Жир: 105,63г | Белк: 69,80г | Углев: 143,62г. Завтрак: Coffee, Denny's Hash Browns, America's Choice Bacon Thick Sliced, Bueno Chopped Green Chile, Borden Shredded Cheddar Cheese, Apples, Scrambled Egg. Перекус/Другое: Almonds, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Harris Teeter Pepper Jack Cheese (Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers). подробнее ...

2508 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zapatista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zapatista- Журнал, 08 авг 22

Оставить свой Комментарий

zapatista-Изменение Веса