Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2022
|
127,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 32,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3013 ккал
|
Жир: 95,63г | Белк: 279,79г | Углев: 258,74г.
Завтрак: ICA Gott Liv Naturella Cashewnötter, Äggula, EAA (Solid Nutrition), Grapefrukt (Rosa och Röd), Äggvita, Star Nutrition Omega-3, Body Science BCAA 4-1-1. До Обеда: Star Nutrition Protein Block Creamy Peanut, Arla Minimjölk, Arla Minimjölk, Body Science Whey Isolate. Обед: McDonald's McfFurry Marängswiss, Mcdonald's Dubbel Cheeseburgare. Ужин: Gullök, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Röd Paprika, ICA Spaghetti, Sunny Bio Agave Sirap, Star Nutrition Omega-3, Felix Ketchup Osötad, Vegetabilisk Rapsolja, Krossade Tomater (på Burk). После Ужина: Body Science Kasein. Перекус/Другое: Body Science BCAA 4-1-1, Banan, Bulk Powders Highly Branched Cyclic Dextrin, Body Science Clear Whey, Riskaka, EAA (Solid Nutrition). подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Swole_swede-Изменение Веса
|
