Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2022
|
90,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2104 ккал
|
Жир: 69,11г | Белк: 112,78г | Углев: 264,84г.
Завтрак: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Обед: Dove Dark Chocolate Miniatures, Sabra Classic Hummus, Avocados, Cantaloupe Melons, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Strawberries, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. Ужин: Dove Dark Chocolate Miniatures, Chicken & Mushrooms With Orzo, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Blueberries, Cantaloupe Melons, Honey, Onions, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. подробнее ...
|
|
3231 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час и 11 минуты, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
