Morgana999- Журнал, 05 авг 22

Параметры Пользователя Morgana999 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2022

71,3 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2022:

1606 ккал

Жир: 86,64г | Белк: 132,95г | Углев: 75,44г. Завтрак: Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Сметана Домашняя, Мак, Злагода Сыроватка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вигода Арахис Сушеный, OstroVit Протеин, Йогурт Домашний, Черника. Обед: Гречка Отварная, Петрушка, Swiatowid Сыр Гауда, Капуста Белокочанная, Огурец, Котлеты из Индейки. Ужин: Желудки Куриные, OstroVit Протеин, Tolonis Йогурт Греческий . Перекус/Другое: Гадяч Amino Complex, Котлеты из Индейки, Яйцо Всмятку. подробнее ...

1859 ккал

Упражнение: Приседания - 5 минуты, Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Отдыхать - 18 часа и 50 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Morgana999-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Morgana999- Журнал, 05 авг 22

Оставить свой Комментарий

Morgana999-Изменение Веса