crstlgls- Журнал, 05 авг 22

Параметры Пользователя crstlgls | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2022

60,9 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2022:

1820 ккал

Жир: 62,21г | Белк: 74,03г | Углев: 226,58г. Завтрак: Strawberries, Quinoa (Cooked), Violife Mature Cheddar Slices, Zucchini, So Delicious Coconut Milk Yogurt - Vanilla, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Обед: Great Value Pineapple Chunks, Justin's Nut Butter Classic Peanut Butter, Bonne Maman Strawberry Preserves, Canyon Bakehouse Gluten Free 7 Grain Bread, Quinoa (Cooked), All Whites 100% Liquid Egg Whites. Ужин: Whole Foods Market Walnuts Halves & Pieces, Bonne Maman Strawberry Preserves, Canyon Bakehouse Plain Bagel, Violife Mature Cheddar Slices, Quinoa (Cooked), Whole Foods Market Walnuts Halves & Pieces. Перекус/Другое: Great Value Greek Kalamata Olives, Quinoa (Cooked), Mashed potatoes with Almond Milk. подробнее ...

1734 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 40 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Tae Bo - 32 минуты, Отдыхать - 13 часа и 38 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crstlgls-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crstlgls- Журнал, 05 авг 22

Оставить свой Комментарий

crstlgls-Изменение Веса