mi_araujo- Журнал, 03 авг 22

Параметры Пользователя mi_araujo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2022

64,5 кг Потеряно до сих пор: 21,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2022:

1883 ккал

Жир: 58,35г | Белк: 63,39г | Углев: 277,33г. Завтрак: Pão de Queijo, Cacau em Pó, Shefa Leite de Soja. Обед: Batatas Fritas, Bolo de Leite Ninho, Alface Americana, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Garoto Chocolate Talento Creme de Avelã, Sadia Salsicha, Arroz Branco (Cozido), Mexerica. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). подробнее ...

2587 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mi_araujo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mi_araujo- Журнал, 03 авг 22

Оставить свой Комментарий

mi_araujo-Изменение Веса