Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Singingsnail
Журнал
11 сен 14
Singingsnail- Журнал, 11 сен 14
Параметры Пользователя Singingsnail
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2014
67,6 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 сентября 2014:
1809 ккал
Жир: 45,61г | Белк: 64,37г | Углев: 282,29г.
Завтрак:
Tesco Skimmed Milk, Morrisons Wholewheat Muesli.
Обед:
Quaker Oat So Simple Raspberry and Pomegranate Morning Bar, Walkers Baked Cheese & Onion Crisps (25g), Branston Pickle, Hovis Granary Roll, Morrisons Carvery Cooked Ham.
Ужин:
Tesco Lightly Dusted Haddock Fillet, Weight Watchers Apple and Pear Crumble Yoghurt, Morrisons Light Salad Cream, Tomatoes, Lettuce, Tesco Cucumber, Sweet Red Peppers, Morrisons Braeburn Apples.
Перекус/Другое:
Tesco Value White Chocolate and Strawberry Cereal Bar, Marks & Spencer Reduced Fat Fruity Flapjack Cookies, Cream Cake without Icing or Topping, Graze Apple Cosmo, Bananas.
подробнее ...
2584 ккал
Упражнение:
Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Singingsnail-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю