Olli_._Ri- Журнал, 04 авг 22

Параметры Пользователя Olli_._Ri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Upps

97,5 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2022:

2257 ккал

Жир: 133,74г | Белк: 76,02г | Углев: 176,18г. Завтрак: Lidl Balance Brot, Küstengold Putenbrust Gegart & Geräuchert, Aldi Looping. Обед: Aldi Looping, Aldi Salami, Lidl Balance Brot. Ужин: Edeka Orange, Rindfleisch, Havita Hähnchen-Salat. Перекус/Другое: MAOAM Kaubonbon, Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Alnatura Flohsamen, Vitamin D3 + K2, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. подробнее ...

2994 ккал

Упражнение: Кикбоксинг - 1 час, Спать - 7 часа и 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olli_._Ri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olli_._Ri- Журнал, 04 авг 22

Оставить свой Комментарий

Olli_._Ri-Изменение Веса