trackin64- Журнал, 11 сен 14

Параметры Пользователя trackin64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2014

78,7 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2014:

1458 ккал

Жир: 114,66г | Белк: 74,37г | Углев: 37,16г. Завтрак: Butter, Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Blueberries. Обед: Land O'Lakes Salted Butter, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Butternut Winter Squash, Zucchini. Ужин: Chocolove 77% Extra Strong Dark Chocolate, Citterio Salumi Pronti Genoa Provolone, California Avocados. Перекус/Другое: Cream (Half & Half), Coffee, Kirkland Signature Raw Almonds. подробнее ...

2457 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trackin64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trackin64- Журнал, 11 сен 14

Оставить свой Комментарий

trackin64-Изменение Веса