Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
madamelaine
Журнал
03 авг 22
madamelaine- Журнал, 03 авг 22
Параметры Пользователя madamelaine
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2022
82,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 августа 2022:
1536 ккал
Жир: 71,57г | Белк: 59,22г | Углев: 174,04г.
Завтрак:
Bananas , RxBar Chocolate Sea Salt.
Обед:
Grapes, Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking).
Ужин:
Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Fresh Express Iceberg Garden Salad, Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread, Trader Joe's Restaurant Style White Corn Tortilla Chips.
Перекус/Другое:
Simply Nature Lightly Salted Popcorn, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Apples , Southern Grove Serenity Trail Mix.
подробнее ...
2343 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Гребля - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
madamelaine-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю