measveta- Журнал, 13 июл 22

Параметры Пользователя measveta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2022

60,6 кг Потеряно до сих пор: 25,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2022:

1410 ккал

Жир: 93,78г | Белк: 103,61г | Углев: 258,32г. Завтрак: Шармэль Зефир Яблочный, Кофе с Молоком, Сыр Маасдам. Обед: Lindt Горький Шоколад 85%, Чай, Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Авокадо Авокадо. Ужин: Сыр Маасдам, Encampa Арахисовая Паста Кранчи с Кусочками Арахиса, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Кофе с Молоком. подробнее ...

2367 ккал

Упражнение: Выносливость Спорт - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

measveta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

measveta- Журнал, 13 июл 22

Оставить свой Комментарий

measveta-Изменение Веса