kostsemen- Журнал, 03 авг 22

Параметры Пользователя kostsemen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2022

83 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2022:

1790 ккал

Жир: 58,48г | Белк: 72,16г | Углев: 221,30г. Завтрак: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Вареное Яйцо, Оладьи, Овсяная Каша на Молоке, Салат Летний, Икра Мойвы. Обед: Магнит Персик, Запеченная или Жаренная Рыба, Моя Семья Сок Мультифрукт, Огурец (с Кожурой), Суп Харчо, Помидоры. Ужин: Гречка Отварная, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Бефстроганов, Окей Котлета Свекольная. Перекус/Другое: Сливы, Абрикосы, Вино Сухое. подробнее ...

3174 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kostsemen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kostsemen- Журнал, 03 авг 22

Оставить свой Комментарий

kostsemen-Изменение Веса