stolfat- Журнал, 11 сен 14

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ja, ja, jaaaa... :-))

80,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2014:

1893 ккал

Жир: 73,36г | Белк: 148,35г | Углев: 168,82г. Завтрак: Eiklar, Rührei, Edeka Echter Räucherlachs, Ja! Körniger Frischkäse, REWE Reiswaffel. Обед: Jütro Pasta mit Räucherlachs und Blattspinat. Ужин: Cashewnüsse, Honig, Bauernglück Zarte Hähnchenbrustfilets, Erdnussbutter, REWE Reiswaffel. Перекус/Другое: Zwetschgen, ESN Designer Whey Mochaccino, Magerquark, REWE Reiswaffel, Kohlrabi, Rote Paprika. подробнее ...

2761 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Сидеть - 12 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 11 сен 14

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса