みふか- Журнал, 03 авг 22

Параметры Пользователя みふか | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2022

55,6 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2022:

1560 ккал

Жир: 62,24г | Белк: 124,19г | Углев: 130,69г. Завтрак: アサヒグループ食品スリムアップスリム抹茶ラテ, 小岩井乳業無脂肪牛乳. Обед: ミツカンいろいろ使えるカンタン酢, プチトマト, キャロットラペ, セブンプレミアムボイルむきあさり, 小松菜, まいたけ, 玉ねぎ, Orangeアウトドアショップアウトドアスパイスほりにし, 鶏の胸肉, ママースパゲッティ. Ужин: パクチー, キャロットラペ, ローソンでか焼鳥なんこつ, ローソンでか焼鳥もも塩, ローソンでか焼鳥かわタレ, だし, ローソン絹ごし四丁. Перекус/Другое: ローソンクリームたっぷりシュークリーム, コーヒー, オハヨー乳業きょうの鉄分葉酸ヨーグルト. подробнее ...

1458 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

みふか-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю