|
Уже несколько месяцев уменьшались об'емы, но вес упорно стоял. Наконец по чуть-чуть он пошёл вниз. Полтора года на подсчёте. Отлично!
|
67,4 кг
Потеряно до сих пор: 20,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1499 ккал
|
Жир: 46,67г | Белк: 82,15г | Углев: 139,03г.
Завтрак: Сырники-сырники, Красная Цена Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Оливковое Масло, Monini Лимонный Сок, Черный Перец, Соль, Цех 85 Зеленый Салат, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Суп с фрикадельками, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Флэк Вобла Сушеная. Ужин: Магнит Персик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шебекинские Спагетти Отварные, Котлеты домашние. Перекус/Другое: Красная Цена Сухари Ванильные, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Cristo Twisto Крекер с Сыром, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Уменьшение объёмов - тоже хорошо, даже лучше, чем уменьшение веса! Значит у вас рекомпозиция тела происходит, это прекрасно 👌
02 авг 22 написано членом: Надин Через тернии
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Anzhelika AngelY-Изменение Веса
|
