ana.claudia111- Журнал, 01 авг 22

Параметры Пользователя ana.claudia111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2022

81 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2022:

1061 ккал

Жир: 53,44г | Белк: 36,14г | Углев: 106,67г. Завтрак: Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Café Brasileiro Café com Açúcar. Обед: Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Alface Americana, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). До Ужина: Kitano Canela Em Pó, Café Brasileiro Café com Açúcar, Queijo Fresco, Banana Nanica. Ужин: Banha de Porco , Azeite de Oliva, Qualitá Palmito Açaí , Alface Americana, Hortifruti Cebola Crua, Tomates Cereja, Omelete. подробнее ...

2398 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ana.claudia111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ana.claudia111- Журнал, 01 авг 22

Оставить свой Комментарий

ana.claudia111-Изменение Веса